આ સુપરફુડ્સ તમને ગરમીમાં રાખશે કૂલ!
ઉનાળો આવી ગયો છે! તમારા આહારમાં આ સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરો, હાઇડ્રેશનની સાથે ચમકતી ત્વચા પણ મળશે
2 મિનિટ વાંચો
આરોગ્ય
ગેસ એસિડીટીથી પરેશાન છો? માત્ર મિનિટોમાં કરો આ રીતે દૂર
ખરાબ ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીને કારણે પેટમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
2 મિનિટ વાંચો
જાણો! દૂધમાં પલાળેલા અંજીરનો શ્રેષ્ઠ લાભ મેળવવા માટે તમારે કયા સમયે તેનું સેવન કરવું જોઈએ
અંજીરમાં કેલરી ઓછી અને ફાઇબર વધુ હોય છે
2 મિનિટ વાંચો
શું ૧૫ વર્ષની છોકરીઓને પણ થાય છે PCOS?
આજકાલ સ્ત્રીઓમાં PCOD અને PCOS ની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઇ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, PCOS રોગ થવાની એક ચોક્કસ ઉંમર હોય છે. પણ શું આ હકીકત સાચી છે?
2 મિનિટ વાંચો
અઠવાડિયામાં થોડા ઝડપી પગલે ચાલવાથી મૃત્યુનું જોખમ 31% ઘટે છે: અભ્યાસ
કસરત ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, સંધિવા, શ્વસન રોગ, હતાશા અને અમુક પ્રકારના કેન્સર સહિત 30 થી વધુ ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે
2 મિનિટ વાંચો
માત્ર 10 મિનિટ કરો આ કામ, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ રહેશે નિયંત્રણમાં
તમને ક્યારેય ડૉક્ટર કે દવાઓની જરૂર નહીં પડે, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં રહેશે, બસ આ રોજ કરો
1 મિનિટ વાંચો
શરૂઆતના તબક્કાથી બીજા તબક્કામાં આ રીતે આગળ વધે છે કેન્સર, જાણો નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય
કેન્સરનો રોગ જીવલેણ છે. આ રોગ જેટલો આગળના તબક્કામાં પહોંચે છે, તેટલો જ તે ગંભીર બનતો જાય છે.
2 મિનિટ વાંચો
રસોડામાં રાખેલો આ મસાલો સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછો નથી
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે.
1 મિનિટ વાંચો
લગ્નના દિવસોમાં મસાલાદાર અને ભારે જમવાને કારણે પેટમાં ગેસ, અપચો, બ્લોટિંગ અને એસીડીટી જેવી તકલીફો થઈ શકે છે
લગ્નના દિવસોમાં મીઠું અને મસાલાદાર જમવાનું જમવાથી પાચનમાં તકલીફ પડે છે, અને પટમાં દુખાવો, બ્લોટિંગ, ગેસ, એસીડીટી, જેવી તકલીફ થઇ છે, તો એના થી રાહત મેળવા અમુક ઘરેલું રેમીડી જાણીએ.
2 મિનિટ વાંચો
બ્રેડ, કેક અને નૂડલ્સમાં પામ તેલ શા માટે તમારી ધમનીઓને અવરોધિત કરી શકે છે.
પામ તેલમાં ઉચ્ચ સ્તરે સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ વધારી શકે છે, ધમનીઓ અવરોધિત કરી શકે છે અને હૃદયરોગના જોખમને વધારી શકે છે
3 મિનિટ વાંચો
