આ ટેક્નિક મહિલાઓ એ જરૂરથી શીખવી જોઈએ

बालिका अहं बालिका नव युग जनिता अहं बालिका ।
नाहमबला दुर्बला आदिशक्ति अहमम्बिका ।।

નારી નિર્બળ નથી, બળનું સ્વરૂપ છે નારી, નારી જ દુર્ગા છે, નારી જ ચંડીનું રૂપ છે. 

આજે આપણે સમાજમાં જે બની રહ્યું છે તે તદ્દન વિપરીત ચિત્ર છે. મહિલાઓને ન તો સન્માન મળી રહ્યું છે અને ન તો તેઓ સુરક્ષિત અનુભવી રહી છે. કાં તો તેઓને 'ઘરની ઈજ્જત' બનાવીને ચાર દીવાલોમાં કેદ કરીને રાખવામાં આવી રહી છે અથવા તો તેઓ પતિવ્રતા ધર્મના નામે પુરુષોના ત્રાસ સહન કરવાને તેનો 'ધર્મ' ગણાવવામાં આવી રહ્યો છે. પરંતુ જ્યારે મહિલાઓ તેમની સાંકળો તોડીને બાઉન્ડ્રી વોલમાંથી બહાર આવી ત્યારે પણ આપણે તેમને સુરક્ષિત રીતે ઘરે પરત ફરવા દીધી નહી.

દિવસ હોય કે રાત, રસ્તા પર ચાલતી વખતે મહિલાઓ તરફ તાકી રહેલી આંખો, રસ્તા પર મોટરસાઇકલ ધીમી કરવી, બસ અથવા મેટ્રોમાં મહિલાઓને અયોગ્ય રીતે હાથ સ્પર્શ કરવો, ઓફિસોમાં દરરોજ નજરઅંદાજ થતી અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિઓ. આ બધી એવી બાબતો છે જેનો દરેક સ્ત્રીને દિવસમાં એક વાર નહીં પરંતુ ઘણી વખત સામનો કરવો પડે છે.

આપણે જોઈએ છીએ કે સ્ત્રી બહાર તો સુરક્ષિત નથી પણ તે પોતાના ઘરમાં પણ સુરક્ષિત નથી..કેમ? કારણ કે ઘણી વખત એવું બનતું હોય છે ના તો જે તે સ્ત્રીના માતા-પિતા કે સમાજ પણ સાથ આપતો નથી જેના કારણે દુનિયાભરમાં આવા રાક્ષસો પેદા થાય છે. ઘણી વખત ફરિયાદ નોંધવામાં આવી હોય પણ જયારે પીડિતા ને ન્યાય મળે ત્યાં સુધી એ પીડિતા આ દુનિયામાં હોવી તો જોઈએ ને..ક્યારે અટકશે આ બધું એ તો ખબર નથી. પણ કોઈ અટકાવે ને અટકાય તે પહેલા દરેક મહિલાઓએ આ ટેક્નિક જરૂરથી શીખી લેવી જોઈએ. 

હેમર સ્ટ્રાઇક
જ્યારે જોખમ તમારી સામે આવે ત્યારે તમે હેમર સ્ટ્રાઈકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તમારી બેગમાં પડેલી કાર, સ્કૂટર અથવા ઘરની ચાવીનો હથિયાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તમારા પલ્લુ અથવા ડ્રેસનો અમુક ભાગ છે જેમાં તમે ચાવી બાંધી શકો છો અને તેને લોલકની જેમ ઝૂલતી રાખી શકો છો અને હુમલાખોરના ચહેરા પર ફટકારી શકો છો.

જો તમને ચાવી બાંધવાનો સમય ન મળે, તો ચાવીને તમારા હાથમાં ચુસ્તપણે પકડી રાખો અને છરીની જેમ હુમલો કરો. જો કંઈ ન મળે તો પણ ઓફિસના આઈડી કાર્ડનો પટ્ટો પણ ચાવી સાથે બાંધીને બળથી મારી શકાય છે.

સંવેદનશીલ ભાગો પર હુમલો કરો
હુમલાખોરના સંવેદનશીલ ભાગો જેવા કે આંખ, નાક, ગળું, કમર અને પગની વચ્ચે હાથ અથવા પગ વડે વધુ બળપૂર્વક મારો. જરા પણ ગભરાશો નહીં. તમારા અવાજનો પણ ઉપયોગ કરો. હુમલાખોરને ડરાવવા માટે મોટેથી બૂમો પાડો.

ખુલ્લા હાથે પ્રહાર
તમારા હાથ અથવા મુક્કાથી તમે હુમલાખોરના નાક અથવા ગળાને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. તમારા હાથથી તમારા કાંડાને ટ્વિસ્ટ કરો, હુમલાખોરના નાક પર ટાર્ગેટ કરો, નાકની ઉપર અથવા હુમલાખોરની હડપચીની નીચે અથવા ગળા તરફ પ્રહાર કરો. પછી ઝડપથી તમારા હાથને પાછળ ખેંચીને હુમલાખોરના માથાને ઉપર અને પાછળ ધકો મારો. આનાથી હુમલાખોર પાછળની તરફ અટકી જશે, જેનાથી તમે તેની પકડમાંથી છટકી શકશો.

અપર એલ્બો અને બેક એલ્બો પડે પ્રહાર કરો
જો હુમલાખોર તમારી ખૂબ નજીક હોય અને તમે જોરદાર મુક્કો કે લાત મારી શકતા નથી, તો તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો. આની મદદથી તમે હુમલાખોરને પાછળ ધકેલી શકશો.

જંઘામૂળ કિક
આ કિક સ્વ-બચાવ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જો હુમલાખોર સામેથી હુમલો કરવામાં આવે તો તમે આ કિકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આમાં તમે તમારી એડીને પાછળની તરફ કરો જેથી તમારો પગ ત્રિકોણ બની જાય. ઘૂંટણને ઉપર તરફ ખસેડો અને હુમલાખોરના પગ વચ્ચે પ્રહાર કરો.

તમારી હેન્ડબેગમાં મરીનો સ્પ્રે રાખો
તમે તમારી બેગમાં સરળતાથી મરીનો સ્પ્રે લઈ જઈ શકો છો. કેટલાક મરીના સ્પ્રે પણ ગ્લાસ બ્રેકર સાથે આવે છે. તેના ઉપયોગથી શંકાસ્પદ વ્યક્તિની આંખો અને શ્વસનતંત્રમાં તીવ્ર બળતરા થાય છે. તેના ઉપયોગથી છીંક અને ખાંસી આવે છે, જે તમને બચવાનો સમય આપે છે. તે વધુ અસરકારક છે.

સ્માર્ટફોનમાં વુમન સેફ્ટી એપ ઇન્સ્ટોલ કરો
એવી ઘણી ઓછી શક્યતાઓ હોય છે કે બધી સ્ત્રીઓ તેમની હેન્ડબેગમાં મરી-સ્પ્રે જેવું કંઈક રાખે. પરંતુ જો સંકટના સમયે તમારી પાસે આ નથી, તો એક વસ્તુ ચોક્કસપણે હશે અને તે છે તમારો ફોન.

સ્માર્ટફોનમાં આવી ઘણી એપ્સ છે, જેને ખાસ કરીને મહિલાઓની સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવી છે. તમે આને તમારા ફોનમાં ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો અને ઇમરજન્સીમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એવું થશે કે જ્યારે પણ તમને ખતરો લાગશે ત્યારે ફોનના લોક બટનને સતત ત્રણ-ચાર વાર દબાવવાથી તમારા લાઇવ લોકેશનની સાથે તમારા સેટ કોન્ટેક્ટના ફોન પર ડેન્જર એલર્ટ મેસેજ જશે.