લગ્નના દિવસોમાં મસાલાદાર અને ભારે જમવાને કારણે પેટમાં ગેસ, અપચો, બ્લોટિંગ અને એસીડીટી જેવી તકલીફો થઈ શકે છે

શરદી અને લગ્નના દિવસો શરુ થઇ ચુક્યા છે, તો આપડે ભારતીયોનું તીખું અને માસલાદાર જમવાનું શરુ થશે. ઠંડીમાં તો પૂરી-ભાજી, આલું પરોઠા, સમોસા, પકોડા, અને સ્વ થી જાજી ખવાતી વસ્તુ અટકે કચોરી ખાવાની શરુ થશે. જેનાં થી પટના રોગ અને અપચો થઇ છે. જેમ કે ગેસ, બ્લોટિંગ, એસીડીટી, અને પેટ નો દુખાવો થઇ શકે છે. તો અમુક ઘરના નુસકા થી તેના થી રાહત પણ મળવી શકાય છે. 

બેકિંગ સોડાનો નુસકો:
જમ્યા પછીજો બ્લોટિંગ, ગેસ, અપચા જેવી તકલીફ થાય છે, તો તમારી માટે આ બેકિંગ સોડાનો નુસકો કામ કરી શકે છે. એક નાની ચમચી બેકિંગ સોડા 118 ml ગરમ પાણીમાં લેવા થી થોડીજ વારમાં રાહત થાય છે. અને આ નુસખાને નાના છોકરાઓ ઉપર ઉપયોગ ના કરવો, તે તેને નુકસાન પણ કરી શકે છે. 

મેથી દાણાની રેમીડી: 
જો અપચો, પટમાં ખેંચાણ, કે બ્લોટિંગની સાથે જીવ મચ્લાય છે, તો તમારી માટે આ રેમીડી મહત્વ પૂર્ણ  છે, મેથી દાણાને ક્રશ કરીને પાણીમાં ઉકાળવા મુકવાનું ને ગાળીને નોર્મલ તાપમાન ઉપર આવા દેવું પછી પીલેવું.  આ તમના થોડા સમયમાં રાહત આપે છે.  

આદુનો નુસકો:
આદુ પણ પાચન માટે સારું કેવાય છે, અને ઠંડીમાં આ શરીરને પણ ગરમ રાખે છે, જો જમ્યા પછી પેટ ભરી અથવા કે પેટમાં દુખાવો થાય છે તો, એક કટકો આદુ ગરમ પાણીમાં ઉકાળવાનું ને નોર્મલ તાપમાન ઉપર પીલેવું. એમા તમે મધ અથવા લીંબુ પણ નકી શકો છો. 

પાચનને સારું રાખાવા માટે શું કરવું જોયે? 
પેટને લગતી બીમારી ભરી જમવા થી થાય છે, અને પાણી ઓછુ પીવા થી થાય છે, શરીરને મુતાબિક પાણી પીવું ,અને જમ્યા પછી 20 મીનટ ચાલવું, અગર તમે એ નથી કરી શકતા તો 15 મીનટ વજ્રાસનમાં બસવું, તે તમારાં જમવાને પચવામાં મદત કરે છે. અને તમારાં જમવા પછી અને જમ્યા પહલા પાણી ના પીવુ. આ વસ્તુ કરવા થી તમે તમારી પેટની તકલીફો થી રાહત મળવી શકો  છે.