સાવધાન! લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી થઈ શકે છે ત્વચાનું કેન્સર

નવી દિલ્હીઃ જેસન ચેમ્બર્સ હોલિવૂડનો મોટો અભિનેતા છે. આ દિવસોમાં તે ત્વચાના કેન્સર સામે લડી રહ્યો છે. તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ દ્વારા આ વાતની પુષ્ટિ કરી. તેણે કહ્યું કે તે મેલાનોમા સામે લડી રહ્યો હતો. તેના ચાહકોને એક સૂચના પણ આપી. છેવટે, મેલાનોમા શું છે? વિટામિન ડી, જે સૂર્યમાંથી આવે છે જે જીવનને પ્રકાશિત કરે છે અને હાડકાં માટે વરદાન છે, તે જીવન માટે આપત્તિ કેવી રીતે બની શકે? જ્યારે સૂર્યના તીવ્ર કિરણોના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે. સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી સાવચેત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

WHO ની ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર અનુસાર, 2022માં લગભગ 60,000 લોકો મેલાનોમાથી મૃત્યુ પામશે. વિશ્વના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં, પુરુષો મેલાનોમાથી પીડાતા સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સંભાવના ધરાવે છે.

તે જ સમયે, જર્નલ 'મિકેનિકલ બિહેવિયર ઑફ બાયોમેટિરિયલ્સ'માં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન અનુસાર, સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાના સૌથી ઉપરના સ્તરના કોષો વચ્ચે પહોંચે છે અને તેમને નબળા પાડે છે. તેથી સૂર્યપ્રકાશમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી ત્વચા સનબર્નનો શિકાર બને છે અને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. ત્વચાના કેન્સરના ઘણા પ્રકાર છે. જો કે, આમાંથી ત્રણ - બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા, સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા, મેલાનોમા - સૌથી સામાન્ય છે.

બેસલ સેલ કાર્સિનોમા એ ચામડીના કેન્સરનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે સામાન્ય રીતે ત્વચાના એવા વિસ્તારોને અસર કરે છે જ્યાં ઘણો સૂર્યપ્રકાશ મળે છે. જેમ કે ચહેરો અને હાથ.

સ્કવામસ સેલ કાર્સિનોમા ત્વચા કેન્સરનો બીજો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ઘણીવાર સૂર્યના સંપર્કમાં આવતી ત્વચા પર પણ વિકસે છે, જેમ કે ચહેરો, કાન, હોઠ, હાથની પીઠ, હાથ અને પગ.

મેલાનોમા ત્વચા કેન્સરનું સૌથી ઘાતક સ્વરૂપ છે. તે ત્વચા પર અથવા હાલના છછુંદરમાં વિકાસ કરી શકે છે. મોલ્સ કે જેનું કદ, રંગ અથવા આકાર બદલાય છે અથવા જેમાં દુખાવો અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ત્વચાના કેન્સરનું કારણ બને છે.

કેટલીક સરળ ટિપ્સ ફોલો કરીને તમે તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરી શકો છો. આ માટે સૌથી પહેલા શેડમાં રહેવું. સવારે 12 વાગ્યાથી બપોરે 3 વાગ્યા સુધી સૂર્યપ્રકાશ સૌથી પ્રબળ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, છાયામાં સમય પસાર કરો.

જો તમારે બહાર જતી વખતે અથવા ઘરમાં રહેતા સમયે તડકામાં બેસવું હોય તો પણ તમારા શરીરને કપડાંથી ઢાંકો, માથા પર કેપ પહેરો અને સનગ્લાસ પહેરો.

તડકામાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઓછામાં ઓછા SPF 30 સાથે સનસ્ક્રીન લગાવો. સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવતા પહેલા તેને બેદરકારીપૂર્વક લાગુ કરો.

સૂર્યપ્રકાશના સીધા અથવા લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી કોઈપણ વ્યક્તિને સનબર્ન થઈ શકે છે. વિવિધ પ્રકારની ત્વચાના લોકોમાં સનબર્નના લક્ષણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કાળી ત્વચાવાળા લોકોમાં તે ખંજવાળ તરીકે દેખાઈ શકે છે અને ગોરી ત્વચાવાળા લોકોમાં સનબર્ન લાલ અથવા તો ગુલાબી પણ દેખાઈ શકે છે.

—IANS