શું જરૂરિયાત કરતા વધુ ચા પીવાથી ફર્ટિલિટી પર થાય છે અસર?

ચા વિશે આપણી આસપાસ ઘણી માન્યતાઓ છે. ચા પીવાથી ચહેરો કાળો થવા લાગે છે અને હોઠ કાળા થઈ જાય છે. એટલું જ નહીં, ચા વિશે ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે વધુ પડતી ચા પીવાથી પ્રજનન ક્ષમતા પર ખરાબ અસર પડે છે. પણ ચાલો જાણીએ કે આમાં કેટલું સત્ય છે? વ્યક્તિએ દરરોજ કેટલું કેફીન લેવું જોઈએ?

ચા, કોફી અથવા કેટલાક પીણાંમાં કેફીન મોટી માત્રામાં હોય છે. કેફીન ધીમે ધીમે આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની રહ્યું છે. આપણામાંથી ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા અને કોફી પીવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. તે જ સમયે, ઘણા સંશોધનો દાવો કરે છે કે વધુ પડતી ચા પીવાથી પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે.

કેફીન ક્યારે શરીર માટે ખતરનાક છે?

તે જ સમયે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે જો તમે આખા દિવસમાં 200 મિલિગ્રામથી ઓછું કેફીનનું સેવન કરો છો, તો તેની તમારી પ્રજનન ક્ષમતા અને ગર્ભાવસ્થા પર કોઈ ખાસ અસર થતી નથી. આ સંપૂર્ણપણે સલામત છે. પરંતુ જો તમે 300 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીનનું સેવન કરો છો, તો તેની પ્રજનન ક્ષમતા પર ગંભીર અસર પડે છે. જ્યારે વધુ પડતી ચા પીવાથી સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ કરવામાં સમસ્યા થાય છે. આના કારણે પુરુષોના શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને તેની ગુણવત્તા પર પણ પ્રતિકૂળ અસર પડે છે.

કઈ ઉંમરે કેફીનનું સેવન વધારે ન હોવું જોઈએ?

ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના ડૉ. રીમા સરકારના મતે, કેફીન એક રોમાંચક વસ્તુ છે. જે તમારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે અને આખા શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે. એટલું જ નહીં, તે ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે કેફીન અને પ્રજનન ક્ષમતા વચ્ચેના જોડાણની વાત આવે છે, ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે સ્વાસ્થ્ય, ઉંમર અને જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે. જો તમારી ઉંમર 35-40 ની વચ્ચે હોય. તેથી વધુ પડતું કેફીન પીવાથી તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર સીધી અસર પડે છે. IVF અને પ્રજનન નિષ્ણાતોના મતે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ પર કેફીનની અસર અલગ અલગ હોય છે.

વધુ પડતા કેફીનથી સ્ત્રીઓ પર પડતી અસર
1. જો સ્ત્રીઓ વધુ માત્રામાં કેફીનનું સેવન કરે છે તો તેની સીધી અસર ઓવ્યુલેશન પર પડે છે. આને કારણે, ઇંડા બનાવવાની અને તેના સમયસર મુક્ત થવાની સમગ્ર પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે. એટલું જ નહીં, ગર્ભધારણ કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે.

2. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતી ચા અને કોફી પીવામાં આવે તો ગર્ભપાત અને અકાળ જન્મનું જોખમ વધી જાય છે.

3. કેફીન સમગ્ર માસિક ચક્રને પણ અસર કરે છે. જેના કારણે સ્ત્રીને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.