<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">દિલ્હીના એક કાર્ડિયોલોજિસ્ટે બિનઆરોગ્યપ્રદ ઓફિસ નાસ્તાના છુપાયેલા ખર્ચ પર પ્રકાશ પાડ્યો છે. 15 વર્ષ સુધી દરરોજ સમોસા ખાવાથી&nbsp;₹<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: GU;">90 હજારનો <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ખર્ચ થઈ શકે છે. તેની સામે ₹<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">૩ લાખની એન્જિયોપ્લાસ્ટી કરાવવી પડી શકે છે. ડૉ. શૈલેષસિંહે ચેતવણી આપી છે કે સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોમાં વિલંબ કરવો એક ભૂલ છે. તેઓ ભાર મૂકે છે કે, સ્વસ્થ આદતોથી થતી અગવડતા કામચલાઉ છે<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: GU;">. <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">જ્યારે પસ્તાવો કાયમ રહે છે. તમારા પડકારોને સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરો.
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://ibp-benefits.s3.ap-south-1.amazonaws.com/prod/news/uploads/images/1761652505234_WhatsApp%2520Image%25202025-10-28%2520at%252012.12.34_63dcbf89.jpg.jpg" alt="WhatsApp Image 2025-10-28 at 12.12.34_63dcbf89.jpg" width="500" height="250">
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તમે દરરોજ સાંજે ઓફિસ સમોસા લો છો તેની વાસ્તવિક કિંમત કેટલી છે? <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">દિલ્હી સ્થિત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. શૈલેષ સિંહના મતે<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: GU;">, <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તે ૩ લાખ રૂપિયા હોઈ શકે છે. સોશિયલ મીડિયા X<span lang="EN-US" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ઉપર પ્રતિબિંબિત થતી એક પોસ્ટમાં, <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ડૉક્ટરે બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો પાછળનું ગણિત તોડી નાખ્યું છે.તે એવી ક્રૂર પ્રામાણિકતા છે જેની લોકોને ખબર નહોતી કે તેમને જરૂર છે. તેમની સ્વાસ્થ્ય ચેતવણી, <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">જે થોડી રમૂજ સાથે આપવામાં આવી હતી. <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તે હવે સોશિયલ મીડિયા X <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: GU;">ઉ<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">પર વાયરલ થઈ છે.
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ડૉ. સિંહે શેર કર્યું કે, એક સરેરાશ ઓફિસ સમોસાની કિંમત 20<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> રૂપિયા છે. કોઈ વ્યક્તિ તેને નિયમિતપણે ખાય છે. 15<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> વર્ષ સુધી વર્ષમાં <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: GU;">300<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> વખત સમોસા ખાઈને અંદાજે 90 હજાર રૂપિયા ખર્ચ કરે છે. પરંતુ આ વાસ્તવિક ખર્ચ નથી. <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તેમણે ચેતવણી આપી છે કે, "તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક પર પૈસા બચાવી રહ્યા નથી," <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તેમણે લખ્યું, "<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તમે તમારી ધમનીઓ પર 400%<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> વ્યાજ પર લોન લઈ રહ્યા છો." મુક્કાબાજી? <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તે લોન 3<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;"> લાખ રૂપિયાની એન્જિયોપ્લાસ્ટીના રૂપમાં આવે છે.
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ડૉક્ટર ત્યાં અટક્યા નથી. તેમણે કહ્યું કે, "આ પ્રોજેક્ટ પછી" થી "નિવૃત્તિ પછી" સુધી તેમના સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને વિલંબિત કરવા માટે લોકો જે અનંત બહાનાઓ બનાવે છે તેનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. નિર્દેશ કર્યો કે શરીર આપણા કૅલેન્ડર્સ સાફ થવાની રાહ જોતું નથી. તેમનો સંદેશ સરળ પણ ઠંડક આપતો હતો: જ્યારે તમે સ્વસ્થ થવાની યોજના બનાવો છો ત્યારે જીવન થોભશે નહીં.
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">ડૉક્ટરની કસરત વિશે ચેતવણી
<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તેમણે આગળ વર્ણન કર્યું કે, જો તમે તેને વળગી રહો છો તો મુશ્કેલ ટેવો દૈનિક જરૂરિયાતોમાં કેવી રીતે પરિવર્તિત થઈ શકે છે. તેમણે કહ્યું કે, ચાલવાનું પહેલું અઠવાડિયું કદાચ ત્રાસદાયક લાગે, <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">પરંતુ 52<span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">માં અઠવાડિયા સુધીમાં <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તે ચૂકી જવાથી ખોટું લાગે છે. તમે જે અગવડતા ટાળી રહ્યા છો તે સાત દિવસ સુધી ચાલે છે. <span lang="GU" style="font-family: 'Shruti',sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: GU;">તેમણે તેમના અનુયાયીઓને યાદ અપાવ્યું. "અફસોસ કાયમ રહે છે. તમારી કઠિનતા પસંદ કરો.

દિલ્હીના તબીબે સોશિયલ મીડિયામાં કરેલી ચેતવણી થઈ વાયરલ

દિલ્હીના હૃદયરોગના ડોક્ટરની કડક ચેતવણી સોશિયલ મીડિયા X ઉપર થઈ વાયરલ

October 28, 2025 | 22:55 IST